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健康生活 幸福人生——纽文异教授作“当代三维健康观的探讨”主题讲座

时间:2019-11-02 12:31:56浏览:81设置

健康生活 幸福人生——纽文异教授作“当代三维健康观的探讨”主题讲座

“你审视过自己的健康吗?”“你知道如何识别塑料瓶的危害吗?”“教师应该如何保护好自己的腰椎、颈椎?”,一场盛大的健康知识讲座为全场师生带来了一次精神上的洗礼。113日下午,北京大学医学部公卫学院教授纽文异莅临我校,并于鉴湖学术报告厅作“当代三维健康观的探讨”主题讲座。我校各二级学院党、团支部书记、辅导员以及各二级学院学生代表参加此次讲座。

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回顾人的一生,无非就是由无数个昨天、今天、明天组成。纽教授通过PPT上的动态简画,为全场师生展示了人生命历程的短暂,进而揭示人生命的全程都需要健康管理的主题。讲座中,纽教授围绕健康这一主题,并以“三维健康观”为支点,详细地为全场师生讲解了健康的核心要素,以及应从哪些方面维持健康提出意见。首先,纽教授指出,三维健康由躯体健康、心理健康、社会适应三部分组成,并且,健康的核心便是平衡,包括人体内环境、人与外环境的平衡。纽教授以吸烟对人体的危害为例,并结合具体的医学案例,生动形象地为全场师生阐述了身体失衡对健康的危害之大。

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随后,纽教授从“生活规律是健康的前提”“生命在于运动,运动贵在平衡”“如何吃才能营养平衡”三方面详细讲解了日常生活中“平衡”对保持人体健康的重要性。每一处的讲解都令师生们深省,让大家意识到关注健康迫在眉睫,不容忽视。此外,纽教授将知识的讲解与实践的运用相结合。纽教授热心地向全场师生分享自创的健身操,如桌边操、四个动作简化操等。“抱头、扩胸、推后、翻手……”伴随着纽教授的口号,大家认真参与其中,体会着生命在于运动的养生秘诀。

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讲座的最后,同学们积极询问着关于“如何看待大学生晚睡”“高血压病人是否适合运动”等问题。纽教授用专业的眼光为同学们解答疑难,并提出科学的建议。健康在于快乐的、有创意的运动,我们最终以追求健康,高品质的生活为目标而努力奋斗。”纽教授以此赠予在座的全体师生。全场师生对纽教授幽默风趣的讲解方式和博学的见闻致以了热烈的掌声。

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